Επιπλέον πληροφορίες για την οργάνωση των διακοπών από άτομα που πάσχουν από Σακχαρώδη Διαβήτη (Διαβάστε εδώ και τις αρχικές οδηγίες για την οργάνωση των διακοπών σας)
Μετάβαση στο χώρο των διακοπών
- Σε περίπτωση μετάβασης με αεροπλάνο ενημερώστε εκ των προτέρων την αεροπορική εταιρία για το ταξίδι σου
- Να έχετε πάντα μαζί σας τα φάρμακα σας και τα σκευάσματα γλυκόζης για αποφυγή υπογλυκαιμιών
- Αν κατά τη διάρκεια του ταξιδιού σερβίρεται φαγητό, ζητήστε διαιτολόγιο ειδικό για διαβητικούς και αναπροσαρμόστε ανάλογα τη δόση της ινσουλίνης σας
- Αν δε σερβίρεται φαγητό κατά τη διάρκεια της πτήσης να έχετε μαζί σας ένα snack
- Σε περίπτωση ταξιδιών που διαρκούν μεγάλο χρονικό διάστημα ζητήστε να “ξεμουδιάσετε” λίγο για την αποφυγή θρομβώσεων
Φάρμακα-Διατροφή
- Να έχετε πάντα μαζί σας όλα τα φάρμακα που πιθανόν να χρειαστείτε στις διακοπές σας σε μεγαλύτερες ποσότητες από αυτές που πραγματικά χρειάζεστε, στις κανονικές τους συσκευασίες. Καλό θα είναι να έχετε και αντίγραφα των συνταγών σου.
- Να έχετε πάντα μαζί σας σκευάσματα γλυκόζης (καραμέλες κλπ) για να αποφύγετε τις πιθανές υπογλυκαιμίες
- Σε περίπτωση που οι συνθήκες υγιεινής στη χώρα που επισκέπτεστε δεν είναι ιδανικές αποφύγετε τα εστιατόρια δρόμου και χρησιμοποιείται συσκευασμένα φαγητά και εμφιαλωμένα νερά
- Αναζητήστε εστιατόρια που προσφέρουν διαιτολόγια για διαβητικούς
Γενικοί κανόνες υγιεινής
- Πλένετε συχνά τα χέρια σας
- Αποφεύγετε δραστηριότητες που μπορεί να επιδεινώσουν την υγεία σας
- Προστατέψτε τα πόδια σας ακολουθώντας τις οδηγίες του θεράποντα ιατρού σας
- Πριν ξεκινήσετε το ταξίδι σας ενημερωθείτε για πιθανά εμβόλια που πρέπει να κάνετε
Σας ευχόμαστε να περάσετε όμορφες και ασφαλείς διακοπές